健康牛肉烤盘玉米片

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   将烤箱预热至200°C。把黑麦面包块铺在烤盘上，撒上磨碎的奶酪。烤10分钟，直到奶酪融化，面包变得酥脆。

   10 分钟

   此步骤的食材：

   • •300 克 黑麦面包
   • •150 克 奶酪
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   在平底锅中加入塔可调味料，将牛肉末炒至完全熟透。

   此步骤的食材：

   • •400 克 牛肉末
   • •1 汤匙 墨西哥塔可调味料
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   制作新鲜莎莎酱：将红洋葱、番茄和欧芹混合，加入少许盐和柠檬汁拌匀。

   此步骤的食材：

   • •1 small 红洋葱
   • •1 整个 番茄
   • •2 汤匙 欧芹
   • •0.25 茶匙 盐
   • •1 汤匙 柠檬汁
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   制作牛油果酱：将牛油果与土耳其酸奶和盐一起捣成顺滑的泥状。

   此步骤的食材：

   • •1 整个 牛油果
   • •2 汤匙 土耳其酸奶
   • •0.25 茶匙 盐
   • •200 克 什锦豆
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   黑麦面包底出炉后，开始组装：依次铺上牛肉末、什锦豆、玉米粒和酸奶油或法式鲜奶油。最后在顶部加上莎莎酱、牛油果酱和墨西哥辣椒片。

   此步骤的食材：

   • •400 克 牛肉末
   • •3 汤匙 酸奶油
   • •100 克 玉米粒
   • •2 汤匙 墨西哥辣椒

每份