1 / 3
عشاءالطبق الرئيسيصحيغداءسريعتايلاندية
دجاج بالكاري الأحمر مع خضار بحليب جوز الهند
35 min
1 / 3
المقبلاتصحيطبق جانبيوجبات خفيفةاسكندنافية
جرافلاكس منزلي (سلمون مملح)
1 day
1 / 3
عشاءالطبق الرئيسيمكسيكيصحيغداءسريع
ناتشوز صحية بالفرن مع اللحم المفروم
35 min
1 / 3
غداءصحيعشاءسريع
ساندويتش باغيت بالسلمون في 10 دقائق
10 min
1 / 3
عشاءإيطاليالطبق الرئيسيغداءصحي
سباغيتي بالبوراتا وصلصة الطماطم
45 min
1 / 3
تركيصحيالطبق الرئيسيعشاءغداء
أسهل كباب منزلي على الإطلاق
45 min
1 / 3
غداءعشاءالطبق الرئيسيسلطةصحي
سلطة المعكرونة بالسلمون وصلصة الزبادي والشبت
25 min
1 / 3
عشاءالطبق الرئيسيغداءصحي
يخنة أفخاذ الدجاج بالخضار
75 min
1 / 3
صحيإيطاليالطبق الرئيسيعشاءغداء
كرات اللحم المنزلية بصلصة الطماطم
30 min
1 / 3
صحيمكسيكيالطبق الرئيسيعشاءغداء
تورتيلا مقرمشة باللحم المفروم
30 min
1 / 3
صحيإيطاليالطبق الرئيسيعشاءغداء
بيتزا منزلية سهلة (بدون خميرة!)
30 min
1 / 3
صحيمكسيكيالطبق الرئيسيعشاء
تورتيلا الدجاج المقرمشة
40 min
1 / 3
حساءمغربيصحيعشاء
الحريرة المغربية (شوربة اللحم والعدس والحمص)
65 min
1 / 3
عشاءحساءصحي
شوربة اللحم المفروم الصحية
40 min