바삭한 소고기 또띠아

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   큰 팬을 중불에 올려 달굽니다. 양파와 마늘을 넣고 부드러워지고 향이 날 때까지 3분간 볶아주세요.

   3 분

   이 단계의 재료:

   • •1 전체 양파
   • •3 쪽 마늘
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   파프리카, 애호박, 버섯, 브로콜리, 토마토 페이스트, 다진 토마토, 향신료를 넣고 걸쭉해질 때까지 10분간 끓여주세요.

   10 분

   이 단계의 재료:

   • •1 전체 파프리카
   • •1 전체 애호박
   • •1 컵 버섯
   • •1 컵 브로콜리
   • •2 전체 토마토
   • •2 큰술 계란
   • •1 작은술 소금
   • •0.5 작은술 후추
   • •0.5 작은술 칠리 파우더
   • •0.5 작은술 오레가노
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   또띠아 한 장을 꺼내 한쪽 면에 생 소고기 다짐육을 얇고 고르게 펴서 눌러주세요.

   이 단계의 재료:

   • •400 g 소고기 다짐육
   • •4 조각 또띠아
4. 4

   기름을 두르지 않은 팬을 중강불에 올리고, 고기 면이 아래로 가도록 또띠아를 놓습니다. 고기가 노릇하게 익을 때까지 3분간 구워주세요.

   3 분

5. 5

   또띠아를 뒤집고, 반쪽에 채 썬 치즈를 올린 뒤 야채 속 재료를 몇 숟가락 얹어주세요.

   이 단계의 재료:

   • •150 g 체다 치즈
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   또띠아를 반으로 접고 살짝 눌러줍니다. 양면이 바삭해지고 치즈가 녹을 때까지 각 면을 2분씩 더 구워주세요.

   2 분

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   나머지 또띠아도 같은 방법으로 만들어 따뜻할 때 바로 드세요 ❤️‍🔥

1회 제공량당