닭다리살 야채 스튜

1. 1

   깊은 오븐용 그릇이나 스튜 냄비 바닥에 닭다리살을 놓으세요.

   이 단계의 재료:

   • •800 g 닭다리살
2. 2

   손질한 야채를 모두 닭고기 위에 올리세요.

   이 단계의 재료:

   • •1 전체 양파
   • •3 쪽 마늘
   • •100 g 버섯
   • •1 stalk 셀러리
   • •2 전체 당근
   • •1 전체 순무
   • •1 전체 파프리카
3. 3

   로즈마리, 소금, 후추, 그리고 원하는 향신료로 간을 하세요.

   이 단계의 재료:

   • •0.5 작은술 로즈마리
   • •2 작은술 소금
   • •1 작은술 후추
   • •1 작은술 혼합 향신료
4. 4

   토마토소스와 물을 재료가 잠길 정도로 부어주세요.

   이 단계의 재료:

   • •240 g 토마토 소스
   • •2 컵 물
5. 5

   닭고기가 부드러워지고 야채가 익을 때까지 오븐에서 구우세요.

   50 분

6. 6

   더 풍성한 식감을 원하면 닭고기를 찢어주세요.

7. 7

   감자튀김, 밥 또는 빵 등 원하는 탄수화물과 함께 드세요.

   이 단계의 재료:

   • • 탄수화물 곁들임

1회 제공량당