
Uma refeição saudável e rica em proteínas com almôndegas suculentas cozidas em um molho de tomate com legumes. Fácil de fazer e cheia de sabor.
Porções
4
Dificuldade
Iniciante
Tempo Total
30 min
Refogue a cebola e o alho em uma frigideira até ficarem macios.
Ingredientes para este passo:
Adicione o brócolis, os cogumelos, os tomates, o pimentão, o extrato de tomate e os temperos. Deixe cozinhar até engrossar.
10 minutos
Ingredientes para este passo:
Em uma tigela, misture a farinha de rosca com a água, depois adicione a carne moída, o ovo e os temperos. Misture bem e modele as almôndegas.
Ingredientes para este passo:
Frite as almôndegas na frigideira até ficarem douradas e cozidas por dentro.
8 minutos
Sirva sobre o macarrão com queijo feta esfarelado por cima.
Ingredientes para este passo:
Por porção
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