Krispiga tortillas fyllda med saftig kryddad kyckling, smält ost och en smakrik mix av frästa grönsaker. Perfekt för en snabb lunch, enkel middag eller matlåda. Billigt, nyttigt och otroligt gott.
Portioner
3
Svårighetsgrad
Nybörjare
Total tid
40 min
Hetta upp olivolja i en stekpanna på medelvärme och fräs hackad lök och finhackad vitlök tills de är mjuka och doftar gott.
5 minuter
Tillsätt tärnad paprika, zucchini, hackad broccoli, tomatpuré och tomatsås. Krydda med salt, peppar, paprikapulver och oregano. Låt koka tills grönsakerna är mjuka och såsen tjocknat till en fyllning.
8 minuter
I en separat stekpanna, stek den skivade och kryddade kycklingfilén tills den är genomstekt och gyllenbrun.
10 minuter
Lägg en tortilla i stekpannan på låg-medelvärme, lägg på en ostskiva, några skedar av grönsaksfyllningen och lite stekt kyckling på ena halvan av tortillan.
3 minuter
Vik tortillan på mitten och stek på båda sidor tills den är gyllene och krispig, se till att osten smälter inuti.
4 minuter
Servera varma och njut av dina krispiga kycklingtortillas med smält ost!
Per portion
Explore more recipes by ingredient
4 Recept
4 Recept
3 Recept
2 Recept
2 Recept
1 recept
1 recept
1 recept
1 recept
2 Recept
2 Recept
2 Recept
1 recept
9 Recept
8 Recept
6 Recept
4 Recept
3 Recept
Upptäck fler läckra recept
