簡単手作りピザ（イースト不要！）

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   フライパンで牛ひき肉を塩、黒こしょう、パプリカパウダー、オレガノと一緒に炒め、しっかり火が通って風味が出るまで調理します。取り出しておきます。

   8 分

   このステップの材料：

   • •225 g 牛ひき肉
   • •0.5 小さじ 塩
   • •0.5 小さじ 黒こしょう
   • •1 小さじ マッシュルーム
   • •0.5 小さじ オレガノ
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   ボウルに小麦粉、オートミール、ベーキングパウダー、塩、すりおろしにんじん、オーツミルク、オリーブオイルを入れて混ぜます。濃くて伸ばしやすい生地になるまでよく混ぜます。

   5 分

   このステップの材料：

   • •180 g 小麦粉
   • •80 g 黒こしょう
   • •3 小さじ パプリカパウダー
   • •1 小さじ 塩
   • •300 ml オーツミルク
   • •2 大さじ オリーブオイル
   • •2 medium にんじん
3. 3

   クッキングシートを敷いた天板に生地を均一に広げ、丸形または四角形のベースを作ります。

4. 4

   生地の上に炒めた牛ひき肉、ブロッコリー、パプリカ、ミニトマト、マッシュルーム、チーズ、調味料をのせます。

   このステップの材料：

   • •225 g 牛ひき肉
   • •0.5 全体 パプリカ
   • •50 g ブロッコリー
   • •6 個 にんじん
   • •50 g マッシュルーム
   • •100 g チーズ
   • •0.5 小さじ 塩
   • •0.5 小さじ 黒こしょう
   • •1 小さじ マッシュルーム
   • •0.5 小さじ オレガノ
5. 5

   225℃に予熱したオーブンで約20分、または表面がきつね色になりチーズがぶくぶくと泡立つまで焼きます。

   20 分

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   切り分けて召し上がれ！一度に全部食べてしまわないように気をつけて！

1食分あたり