रसीले मसालेदार चिकन, पिघले हुए चीज़ और स्वादिष्ट भुनी हुई सब्जियों से भरी कुरकुरी टॉर्टिया। झटपट लंच, आसान डिनर या मील प्रेप के लिए एकदम सही। सस्ता, हेल्दी और बेहद स्वादिष्ट।
सर्विंग्स
3
कठिनाई
शुरुआती
कुल समय
40 min
एक पैन में मध्यम आंच पर जैतून का तेल गरम करें और कटे हुए प्याज और लहसुन को नरम और सुगंधित होने तक भूनें।
5 मिनट
कटी हुई शिमला मिर्च, तोरी, ब्रोकली, टमाटर पेस्ट और टमाटर सॉस डालें। नमक, काली मिर्च, पैप्रिका और ओरेगैनो से सीज़न करें। सब्जियों के नरम होने और सॉस के गाढ़ा होकर फिलिंग बनने तक पकाएं।
8 मिनट
एक अलग पैन में कटे और मसालेदार चिकन ब्रेस्ट को पूरी तरह पकने और सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
10 मिनट
धीमी-मध्यम आंच पर पैन में एक टॉर्टिया रखें, चीज़ का एक टुकड़ा, कुछ चम्मच सब्जी की फिलिंग और कुछ पका हुआ चिकन टॉर्टिया के आधे हिस्से पर रखें।
3 मिनट
टॉर्टिया को आधा मोड़ें और दोनों तरफ से सुनहरा और कुरकुरा होने तक पकाएं, सुनिश्चित करें कि अंदर का चीज़ पिघल जाए।
4 मिनट
गरमागरम परोसें और अपनी कुरकुरी, चीज़ी चिकन टॉर्टिया का आनंद लें!
प्रति सर्विंग
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